Czujesz się rano niespokojny, zestresowany i nieszczęśliwy i nie masz ochoty iść do pracy. Jesteś zmęczony i emocjonalnie zdrenowany, więc Twoja produktywność jest na minimalnym poziomie. Myślisz o tym, jak przetrwać kolejny dzień pracy, ale brakuje Ci energii i entuzjazmu do czekających Cię zadań. Czy istnieje sposób na poprawę nastroju przed pracą?
Kiedy budzisz się rano, naturalne jest, że w Twojej głowie pojawiają się pewne myśli, takie jak „mam wczesne spotkanie” lub „muszę skończyć mój projekt na dziś”. Jednak gdy te myśli przejmują kontrolę nad Twoim umysłem i uruchamiają go na autopilocie przez cały dzień, mogą uniemożliwić Ci wykonywanie zadań na najlepszym poziomie.
Przejrzyj poniższe wskazówki, które wprowadzą Cię w pozytywny nastrój przed pracą:
1) Ustal cele dla siebie. Napisz, co chcesz osiągnąć od dnia. Prosty akt zapisania ich pomoże Ci uzyskać jasność co do tego, czym są, co z kolei pomoże Ci zmotywować się do ich osiągnięcia.
2) Unikaj negatywności: Wyeliminuj ludzi, którzy przynoszą negatywność do swojego życia i ogranicz czas spędzony na portalach społecznościowych, które wywołują negatywne uczucia. Lepiej spędzać czas z ludźmi, którzy wydobywają z ciebie to, co najlepsze lub robić rzeczy, które są pozytywne.
3) Zrelaksuj się przy dobrej muzyce lub książce. Pomoże Ci to oderwać się od codziennych obowiązków.
Więcej o motywacji w pracy znajdziesz na stronie https://talkword.pl/ .
