Dieta sokowa to już nieco kontrowersyjny pomysł. Ale jak wpływa ona na naszą urodę? Krótka odpowiedź brzmi, że to zależy od ciebie i twojego ciała, ale jest kilka podstawowych rzeczy, o których należy pamiętać, jeśli masz nadzieję, że będziesz wyglądać dobrze i czuć się świetnie podczas sokowania.
Pierwszą rzeczą, którą należy wiedzieć, jest to, że sokowanie może być dla Ciebie naprawdę zdrowe. Soki wykonane z owoców i warzyw dostarczają witamin i minerałów, których Twój organizm potrzebuje, aby pozostać zdrowym. Mogą one wspomóc Twój układ odpornościowy, uchronić Cię przed chorobami takimi jak rak, zwiększyć Twoją energię, a nawet sprawić, że będziesz mieć zdrowszą cerę (i wiele więcej). Skóra staje się gładsza i zdrowsza.
Jednak nie wszystkie soki są takie same, jeśli chodzi o korzyści dla zdrowia. Być może słyszałeś o soku z jarmużu: jarmuż to superżywność, ponieważ jest bardzo bogaty w witaminy A, C i K oraz wiele innych składników odżywczych. Kiedy więc pijesz sok z jarmużu, otrzymujesz jeszcze więcej tych witamin, niż gdybyś po prostu jadł jarmuż sam w sobie. Ważne jest, aby wybierać soki owocowe i warzywne, które są wypełnione składnikami odżywczymi, aby rzeczywiście coś dla Ciebie zrobić – w przeciwnym razie są to tylko puste kalorie.
Sok może również pomóc w utracie wagi, ponieważ zmusza do zjedzenia dużej ilości jedzenia na raz. Więcej na temat urody znajdziesz na stronie https://upwoman.pl/ .
